图源:深港在线
据中国天气网讯,受强冷空气影响,今天(1月30日)至2月1日,长江中下游及以北地区有4~6级风,中东部大部降温6~8℃,江南、东北可达10~12℃。降水方面,今天雨雪增强,山东、江苏、安徽、河南、湖北5省的部分地区将有暴雪。
小编在这里提醒山东、江苏、安徽、河南、湖北5省市民多注意保暖,谨防感冒。
怎样预防感冒?
一、用冷水洗脸。热水泡脚,每日早晨晚上养成用冷水洗脸,热水泡脚的习惯,有助于提高身体的抗病能力。
二、盐水漱口,每日早晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病毒,在流感流行的时期是最好的方法。
三、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗,过一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒病毒。
四、饮用姜茶法,晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤,或以生姜、红糖适量煮水代茶饮,对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。
五、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩,大部分感冒,鼻腔部是最容易感染的部位。
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