谷爱凌发视频显摆14小时睡眠
【谷爱凌发视频显摆14小时睡眠】睡眠,是很多世界顶尖运动员自我管理的一环。高亭宇:最近失眠,只能睡八九个小时;谷爱凌:每天睡10小时是成功秘诀之一;苏炳添:每晚10点准时关机睡觉……
前两天,刷到谷爱凌在社交媒体上显摆,自己昨天晚上一口气睡了14个小时,这是谷爱凌公开谈论睡觉以来的最长时长纪录。从晚上8点睡到了早上10点,相信大家都会不禁感叹,这真的是婴儿般睡眠。
此前,谷爱凌在接受采访时表示,说过自己一天睡10个小时,也有时候睡12个小时。1天剩余12个小时,谷爱凌完成的事情,比别人16-18个小时做完的还要多。可以说,充足的睡眠保证了谷爱凌的训练状态。
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