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上海女人网推荐六种方法止汗香体一步搞定夏季腋下出汗

    时间:2016-06-05 20:19:17   来源:   作者:   点击: 43  

夏天出汗频繁,难免出现尴尬情况,特别是腋下出汗,一抬手就看到湿了一片,更别提穿美美的无袖衫了。上海女人网小编同您分享6种改善腋下出汗多的方法,让夏天不再遗“汗”。

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  夏季腋下出汗多的原因
  一般成年人的身体平均会有300-400万条汗腺,这些汗腺一天能够产生15升液体,汗液中接近99%都是水,出汗本身也是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不但能够排毒、美容、减肥,而且对高血压患者也很多的好处。不过如果汗液分泌的太过旺盛,多半是因为汗腺直径过大,这样的情况一般会出现在男性身上。
  出汗后腋下有异味的原因
  腋下出汗带有异味是有很多的情况的,人的汗腺有两种,一种细小,分布于全身,主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体,称为顶浆腺,其分布在腋窝、 阴部等特殊地带,而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多,也正是这个原因。
  腋下该处的大汗腺会分泌出一些有机物质,这些物质在细菌的分解下会产生不饱和脂肪酸从而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有运动后,受内分泌腺影响大汗腺分泌会非常的旺盛,因此在此时就会有少许的异味产生。
  改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。下面告诉大家来分享几个改善腋下爱出汗的小方法。
  出汗的自我检测
  想知道自己是不是病态的多汗?很简单,打开空调,调至26-28摄氏度,静静地坐上一小会儿,如果仍然出汗,或稍有活动便出汗不止,那你很可能患上了“多汗症”。
  出汗小常识
  成人的身体平均有300-400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。但是如果汗液但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男性身上。如女性液出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男性汗腺过大可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女性则建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。
  腋下出汗多怎么办?
  改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。爱美女性网小编同您分享止汗6部曲,让夏天不遗“汗”。
  1、注意饮食:不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
  2、注意卫生:汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。
  3、穿通爽衣物:有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
  5、多饮乳酸饮品:经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
  6、保持身体清洁:每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛。

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