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性感美臀锻炼法 美臀图片

    时间:2016-06-07 14:14:45   来源:   作者:   点击: 34  

 谁都想拥有性感的美臀,时尚女人网小编教你快速拥有性感美臀方法!并不复杂的四个动作就能带给你满意美臀效果。你只需要每天坚持十分钟翘臀锻炼,就能达到预想中的效果。这套动作虽然简单,却达翘臀美型的效果。性感野性的小翘臀总能牢牢的抓住男人的心,那么小编就为你介绍4个超火爆的翘臀方法,让你梦想成真。

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超火爆的翘臀法之一:蜡笔小新屁屁走路法

还记的蜡笔小新的屁屁走路法吗?席地而坐,双腿抬起,然后就用屁屁向前行进,虽然看似滑稽,其实这个动作是很好的翘臀法宝哦!

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超火爆的翘臀法宝之二:穿小一号的牛仔裤

很多女性都很爱吃牛仔裤,原因就是牛仔裤能将女性的曲线之美得以展现。其实,你在卖牛仔裤的时候不妨买小一号的,这样能帮你发挥提臀的功效,还能让你时刻注意保持身材。

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超火爆的翘臀法宝之三:弓箭步翘臀

别看弓箭步是很简单的动作,但是一定要注意调整重心,慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展,最好是穿上鞋再走弓箭步运动。只要你时常练习这个动作,将会帮你很到的雕塑臀部与腿部的线条。

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超火爆的翘臀法宝之四:登台阶翘臀

如果你不想去健身室做运动,不妨利用台阶来做提臀运动。

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