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踢走毒素 按摩+食疗打造spring完美肌

    时间:2016-06-05 21:52:36   来源:   作者:   点击: 27  

   2月大吃大喝之后,身体里堆积了一定的毒素。这些毒素沉淀会造成身体不适,肌肤表面也会产生问题,斑点、痘痘、过敏都有可能袭击你的脸部!漂亮女人网教你如何排毒美肌!

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  【按摩】+【食疗】助你轻松排去体内的有害物质,保持身体健康,肌肤美丽,一举两得。
  【按摩】一一指指点点,排毒靓肤美不停!
  每天做一些适当的穴位按摩动作,均能令肌肤发挥排毒的作用。每个穴位每日按压2次,每次30压按压到有酸胀度为佳。
  1/曲池穴
  位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时,用拇指按压此处凹陷处,感觉到微微的疼痛。
  解析效果:与人体的新陈代谢有密切联系,刺激曲池穴,有助于将各种病理产物清理出去,维持机体内环境的清洁
  2/合谷穴
  位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。
  解析效果:能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。
  【食疗】一一蔬菜水果,滋润汤水美肌靓肤!
  苹果:能减少肠内的不良细菌数量,而帮助有益细菌繁殖,也可吸附有毒物质,减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能。
  绿豆:绿豆纤维比例高,可增加粪便体积,加速肠道蠕动,从而缩短食物在肠道滞留的时间,减少毒素与肠道黏膜之间的接触。
  番薯:能补中和血,益气生津,宽肠胃,通便秘,有利于脾脏排毒。
  红萝卜:含有大量纤维素、维他命B、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
  【苹果玉米汤】
  材料:苹果1个、玉米1支、瘦肉4两、盐适量
  做法:苹果洗净削皮,切成4瓣,去心;玉米去衣,每根切3段;瘦肉洗净切块,汆水;所有材料同放入煲,加入适量清水,大火煮沸转慢火煲1.5小时;下适量盐调味,即可饮汤吃渣。
  解析功效:粗纤维润肠道,在调理肠胃的同时能够帮助身体排出沉积毒素,减少面部黑色素沉淀,美白肌肤,恢复肌肤光泽。
  漂亮女人网tips:按摩与运动相结合,才能更好地排毒哦!

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