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如何瘦脸最有效?这么拍打试试看

    时间:2016-04-05 12:17:01   来源:   作者:   点击: 54  

  在这以瘦为美的时代,很多女性都在寻找着各种方法来为自己减肥。特别是长着一张婴儿肥的脸的女生更是煞费苦心,在网上购买了很多的瘦脸神器,却已然不见成效。漂亮女人网小编曾听说“拍拍肥肉能减脂肪”,那是不是真的呢?胖在脸上也能拍?到底要怎么拍才能快速瘦脸呢?

  1、睡前拍打按摩
  直接拍打脸部当然也能起到瘦脸的效果,但一定要注意力度哦,如果用力过猛,小心就要顶着一张肿肿的脸蛋出门了呢。在拍打的时间上也并没有限制,睡醒的时候、睡觉前、看电视时等等空闲的时间都可以进行,每次只要拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

  2、脸颊肌肉锻炼
  在我们的面部上,占据面积最大的当属脸颊了。只要脸颊上的多余的肉减下来,那么我们的脸部自然而然就会变得瘦小。那么如何让我们脸颊上的肉变得紧实呢?我们除了日常的脸部保养外,也不能忽视了运动双颊的肌肉来进行瘦脸。常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器, 都是进行脸颊肌肉的运动,都能很好地消除所谓的婴儿肥。

  3、健康的饮食习惯
  平日注意多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,这样可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂肪,对于减婴儿肥效果极佳。

  4、多喝水
  其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。碰到便秘的话,那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦,让你有更好的气色。

 5、冷水洗脸法
  热胀冷缩的道理小编相信每个人都会懂。其实这个物理原理也适用于我们的脸部的。脸部遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。所以小编提醒各位,就算再冬季也尽量不要用热水洗脸哦,热水洗脸会导致毛孔张大,而且肌肤容易干燥呢。

  6、早晚学习aoei
  嘴巴念着aoei,就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来,要听到声音,配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下、向左右拉,拉到最大程度。这样做能把脸部拉长,起到瘦脸的作用!

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