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你的乳房达标了吗?9招打造最性感乳房

    时间:2016-05-02 21:32:44   来源:   作者:   点击: 43  

有些女生总是在烦恼为什么胸部会比别人小那么多号。那么到底有什么方法能快速有效的丰胸呢?小编就跟大家分享一些快速有效的丰胸方法。

  来测测!乳房大小标准:
  瘦小族:胸围(cm)÷身高(cm)<0.49
  普通族:0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53
  丰满族:0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55
  波霸族:胸围(cm)÷身高(cm)>0.55
你的乳房达标了吗?9招打造最性感乳房
   女性乳房形态不佳,主要表现在6个方面
  1、乳房松弛、下垂、萎缩,主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。
  2、乳晕比例比较偏大、变黑,严重影响乳房美观。
  3、乳房天生扁平瘦小,这是很多女性的共同忧虑。
  4、丰满过度,导致下垂。
  5、乳房外扩,间距过大,乳沟微小。
  6、乳房位置太过降低,乳房移位,这都是乳房需及早矫治的问题。

  如何打造是最完美、最性感的胸部?
  9招丰胸大法
  1、夹书丰胸
  招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
  成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
  专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
  2、催眠丰胸
  招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
  成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

  3、呼吸丰胸
  招 数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽 量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过 程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
  成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
  4、青木瓜丰胸
  招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
  成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

 5、酪梨(牛油果)丰胸
  招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
  成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
  6、酒酿丰胸
  招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
  酒酿蛋用以丰胸丰乳催奶、缓解痛经、调节内分泌失调、疏通乳腺、补血养颜、调理气色、改善睡眠等食疗功效!

  7、药膳丰胸
  招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
  成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
  8、穴位针灸按摩
  招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、乳根穴、天溪穴穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸
  根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

  9、冲冷热水丰胸,反覆半身浴更促代谢
  除了按摩,许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部,认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺,但中医师认为,这一种利用温度差的按摩法具有刺激性,虽可让人感觉胸部肌肉变紧实,但不利于心脏病患者。
  较建议的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的温水中,水高不超过腰部,10分钟后起身擦干水分静待,10分钟后再泡入温水中,反覆2至3次,可藉由温度差提升新陈代谢,改善血液循环。若平常容易手脚冰冷者,温水中可加入大拇指长度的生姜泥,提升代谢力;若水肿明显者,可加入海盐或浴盐帮助排水,但不能使用食盐,以免脱水。
  成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

  来测测!乳房大小标准:
  瘦小族:胸围(cm)÷身高(cm)<0.49
  普通族:0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53
  丰满族:0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55
  波霸族:胸围(cm)÷身高(cm)>0.55
你的乳房达标了吗?9招打造最性感乳房
  女性乳房形态不佳,主要表现在6个方面
  1、乳房松弛、下垂、萎缩,主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。
  2、乳晕比例比较偏大、变黑,严重影响乳房美观。
  3、乳房天生扁平瘦小,这是很多女性的共同忧虑。
  4、丰满过度,导致下垂。
  5、乳房外扩,间距过大,乳沟微小。
  6、乳房位置太过降低,乳房移位,这都是乳房需及早矫治的问题。
 

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