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从B罩杯→D罩杯 艺人刘伊心分享胸部UpUp秘诀

    时间:2016-06-05 14:40:40   来源:   作者:   点击: 23  

   虽说女人的胸部大小及胸型好坏有时已固定了,但是通过后天的努力还是能改变胸部大小和形状的。台湾美胸女王刘伊心就坦言过自己的D罩杯就是透过许多方法努力而来的,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的秘诀。一起来看看她有什么独门的丰胸建议吧!

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  刘伊心对于美胸养成非常有一套,大学时期靠着食补、按摩以及运动,让原本的B罩杯晋升成D罩杯。她曾获国际比基尼小姐台湾区冠军、亚洲小姐完美体态大奖,丰满的胸型让她自出道以来就被封为美胸女王,她坦言自己D罩杯的胸部并非天生,而是透过许多方法努力而来,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的祕诀。

  很多女性都想要知道要怎么维持好胸型,台湾艺人刘伊心就推荐侧翼加宽设计的内衣,包覆性较好,胸型也不容易跑掉。平常尽量不驼背,让胸部维持在正确的位置上。回到家后她会换上美胸衣,因为美胸衣没有钢圈,穿起来舒适也不会压迫到胸部,穿着入眠也没问题。另外锻炼胸部肌肉也是维持好胸型的重要关键。下面,就来看看刘伊心是怎么练出美胸的吧!

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  【第一招:按摩加穴道美胸】

  按压有助丰胸的穴道,膻中穴在乳头直线距离中点;屋翳穴在乳头上方第2根和第3根肋骨交界。以中指按至有酸痛感后停3秒放开,可重复多次。

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  【第二招:集中胸部运动】
Step1

  自然站直,双手合掌贴紧放胸前如夹东西般向内出力。

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  Step2
手掌紧贴由胸前缓慢往升至头顶上方,再缓慢回到Step1。

  Step1~2为1回,建议每天做10回。

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  【第三招:跪姿伏地挺身】
Step1

  身体趴姿,双手打开略宽于肩膀,手伸直将身体撑起,双脚膝盖轻轻碰地。

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  Step2

  双手往左侧移动约一个肩膀的距离。

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