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柳岩自称D杯胸不大 平胸女情何以堪

    时间:2016-05-03 22:12:40   来源:   作者:   点击: 55  

D杯乳神柳岩在节目中竟然说自己的胸部并不大,这得打击到多少平胸女呀。平胸mm们赶紧丰胸吧。为大家介绍一组丰胸动作,让你快速涨罩杯。

  柳岩自从主持人转行做艺人,就一直走的是性感路线,毫不吝惜丰满火辣的身材。可是近日柳岩做客某栏目,却声称自己只是正常身材。这样前凸后翘的曲线只是正常身材?这是要逼死平胸女的节奏哇!

  美胸女神何其多,惹来羡慕的眼光一片片。女神志玲姐姐曾经因为代言的内衣广告尺度太大,而遭到电视台禁播。可是镜头里全程爆乳、表情挑逗的林志玲怕是早已刻在无数男人的记忆里了。

  美剧《破产姐妹》里的Max,毒舌大胸红唇,让人爱得欲罢不能。

  都说情意千金不敌胸脯四两,真是血淋淋的道出了平胸妹纸的悲哀。心急的姑娘走进了整形医院,当然,日新月异的整形科技已经能在最短时间内赐给你一对漂亮的胸部了,但整形有风险,姑娘须谨慎。这里,我们还是更建议通过运动和按摩的方式,来达到让胸部二次发育的目的,不求向柳岩、志玲姐姐那样,但至少也能摆脱A cup,踏上B的道路吧。
  先来5个非常简单的动作,能锻炼到胸部肌肉,让胸部收紧、变挺。动作虽简单,但贵在坚持,要时刻谨记美胸的召唤。

  1、提包包
  平常提包包的方法和习惯,也会影响到胸部的成长和发育,长期用单肩侧背包包,容易造成高低肩的身型;更会影响到胸型,告诉大家一个小方法,平常走路时,将提包包那一只手臂微弯,自然放松肩膀,会感觉胸部肌肉出力(记得左右手要交换提),这个动作能紧实乳房肌肉,预防胸部变型,日常生活中的小习惯影响是非常大的,时时刻刻都要注重胸部保养,分秒都不能松懈!

  2、壁式伏地挺身
  手掌贴紧墙壁,手肘朝外,扶著墙壁做伏地挺身,一次约12~15下左右,做一次之后可以休息一会儿,视自己的体能状况,至少约持续半小时。改在地板上做可以加强功效,在膝盖下垫坐垫,接下来的动作和壁式相同。
  采用“壁式伏地挺身”相对来说是比较容易的,养成每天的运动习惯,不仅可以健胸,还能雕塑身型。

  3、双手伸直延伸
  伸直背脊,双脚打开与肩同宽,将手臂向左右两侧伸直,手掌朝外,两边的手臂慢慢向前画圈30次,再向后画圈30次。身体站直不要驼背,配合自然平顺的呼吸,不要憋气,运动完后可以轻拍手臂,纾缓手臂的酸痛感。

  4、健胸运动
  两手持哑铃置于身体左右两侧(也可以用装满水的宝特瓶取代),两眼直视前方,双手垂直把哑铃移动到胸前,再慢慢打开,动作约做10次。上手臂和下手臂呈90度,上手臂和地面平行,动作时要抬头挺胸,不要驼背。

  5、拜拜式
  抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背,双手用力互推让左右手臂成一直线,维持自然的呼吸。

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